Wie kann ich mit dem täglichen Leistungsdruck und den diversen Einflüssen von aussen wie beispielsweise Geschäftsführung, Disposition, Familie und Job, Zeit für mich etc.
umgehen, um selber gesund und Leistungsfähig zu bleiben?
Wie kann ich mit dem täglichen Leistungsdruck und den diversen Einflüssen von aussen umgehen. Lerne durch einen ausgebildeten Mental-Coach die Bedeutung des Mentalen Trainings im Berufsalltag kennen. Werde Meister*in im Umgang mit schwierigen Situationen und kenne mögliche Lösungswege.
Inhalte
• Umgang mit Leistungsdruck, Stress und Überforderung
• Belastbarkeit stärken
• Kognitive wie auch emotionale Kompetenzen verbessern
Dein Praxisnutzen
• Du bist dir als Profi im Strassenverkehr dem Einfluss mentaler und psychischer Gesundheit- und Leistungsfähigkeit auf die Verkehrssicherheit bewusst
• Du weisst, wie du mit schwierigen Verhaltensweisen und Reaktionen im Berufsalltag umgehen kannst
• Du bist in der Lage, auf persönliche und belastende Situationen adäquat einzugehen, um Wege der Veränderung deutlich zu machen